こんにちは。シェイプス京都本店です。

「ダイエットは一人では無理です。」

シェイプス京都店に通われる方がほとんど言われる言葉です。

ダイエットを始めようと思っても何をしたらいいのか分からない。

情報が多すぎて何が合っているのか分からない。

色々な本を買ってはみたけど・・・

運動も取り入れてはみたけど・・・

食事制限をしてみたけど・・・

などなど。

ダイエット迷子になっている方も多いのではないでしょうか？

実際に通われている方で

「以前自己流の食事制限、有酸素運動で痩せようとしたけど

一生懸命動いたのに・・・我慢もしたのに・・・痩せなかったんです。」

「自己流のダイエットで体重は落ちたけどきれいに痩せなかったし

ラインはそのまま変わらなかったんです」

などよくお聞きします。

「ここに通って痩せるだけでなく身体のラインが変わりました！」

「前はただ痩せればいいと思っていたけど、そうではないんですね。

まっすぐなラインも同時にできるのはすごいです」

と嬉しいお言葉も多くいただいています。

シェイプスにはシセトレがあり、シセトレを中心とした筋力トレーニングを行うことで

筋トレの「質」を高めます。

女性のダイエットはこの「質」が大事になります。

女性のダイエットは一人では無理です。

ご興味があればお気軽にカウンセリングへお越しください。

女性専用　四条烏丸・シェイプス京都本店