効率よく

こんにちは。シェイプス京都本店です。

シェイプス京都本店では、コースに通われる方は勿論

コースで痩せた体を維持するためのメンテナンスコースに

通われる方も多くいらっしゃいます。

先日コースが終わり、メンテナンスコースに移行されたあるお客様。

コース最終日に

「サイズがずいぶん変わったから新しい服を買いに行かないと」

と嬉しそうにお帰りになり、しばらくすると、お客様からメールが。

「先ほどジーンズを買いに行ったらSサイズが入りました!

やる気出ます!メンテナンスでもよろしくお願いします!」

と嬉しいメールをいただきました。

食事にトレーニングに真剣にボディメイクに取り組んでいただけた結果です。

そしてそのお客様から忘れられない言葉が。

「今までダイエットをするとき、楽な方向に考えがいっていました。

運動はきらいだったし、食事を制限することを中心に考えて、サプリや

ファスティングなどをしていました。

始める前は長く感じるかと思ったけど、早くあっという間でした。

結局ここが今までで一番近道で結果が出ました。

ダイエットに楽して痩せる魔法のようなものはないんですね。」

と言われていました。

そうです。

よく魔法のように

一瞬ですぐに痩せる!一ヵ月マイナス10キロ!

というのを目にしますが

魅力的に思えますよね。

ですがたとえ短期間で一気に痩せたとしても

リバウンドの危険があります。

体重は落ちた、でも脂肪と一緒に筋肉も落ちています。

食事を元に戻す、ダイエットをやめて元の生活に戻すと

体重がダイエット前に戻り、場合によっては以前よりも増えてしまう・・・

しかも筋肉が減ったままなので増えているのは脂肪です。

脂肪を燃やす唯一の機関は筋肉です。

その筋肉が減ったままだと脂肪も燃えにくく、ますます痩せづらい身体に・・・

これでは悪循環です。

ダイエットは一人では無理です。

ご興味のある方は是非カウンセリングへお越しください。

女性専用 四条烏丸・シェイプス京都本店