こんにちは。シェイプス京都本店です。
最近寒い日が続いていますね。
寒くなると厚着になり身体が縮まりつい背中が丸くなってしまう、
という方もいるのではないでしょうか？
寒さとは関係なく、パソコン作業や、スマホを操作していると
前かがみになり、気がつけば姿勢が良くなっていないのに気づくことも
あると思います。
後ろ姿がかっこいい女性は憧れという方も多いですよね。
私自身、姿勢が良くないことに長年コンプレックスを抱いていました。
意識しては姿勢を正し、気がつくとまた背中が丸くなっているのに気付き
また意識して姿勢を正す・・・
この繰り返しでした。
ですがシェイプスの「シセトレ」に出会ったことで変わりました。
シセトレ考案者であるおぜきさんに出会い、
「意識しようにもないものを意識できないよね」
の言葉に
「あぁ、そうか。今まで必死に意識しようとしてきたけど
背中を正し保ってくれる筋肉がないから、ない筋肉を意識することはできないんだ。」
と納得しました。
背中を正そうと意識して胸を張る、背中を意識して・・・など
意識することは勿論否定もしませんし、大事ではあると思いますが
意識だけではどうにもできません。
以前は意識しても姿勢が良くならない自分を責め、なんで自分は姿勢を正すことができないんだろう、
自分は意志が弱いなどと思い悩んでいましたが、悩む必要がないことに気づかされました。
シェイプスでは痩せるのは勿論、姿勢も良くなります！
「シセトレ」で頭から足先までまっすぐにしていきます。
痩せるのと姿勢美人を同時に手に入れることができますよ。
女性のダイエットは一人では無理です。
ご興味があれば是非お気軽にカウンセリングへお越しください。
女性専用 四条烏丸・シェイプス京都本店