女性専用

こんにちは。シェイプス京都本店です。

シェイプスは女性専用のパーソナルジムです。

トレーナーはもちろん女性で1対1でトレーニングを行っていきます。

トレーニングは1回30分を週2回、行います。

行う内容はシセトレを始めとしたトレーニングを行います。

シセトレを行うことで個人の骨格の傾きや癖を調整し、まっすぐなラインに

することで効いてほしい筋肉に効いてくれます。

痩せるのはもちろん、頭から足先までまっすぐなラインになります。

女性は安心して通っていただけます。

ダイエットは一人…

お食事

こんにちは。シェイプス京都本店です。

シェイプス京都本店では、今多くの方がボディメイクに励まれています。

お客様でまだボディメイク途中なのですが、トレーニングもしっかりとされていて

途中結果でも体重が数キロ落ち、その数字を見て

「食事制限をしたらいつもこのぐらいの数字です。

前は食べるのを我慢していた結果だったけど、

今はしっかりと食事を食べているのにこの結果はすごいです!」

と言われていました。

お客様のように、痩せようと思い、食事制限をしてみた方も多いのではないでしょうか?

モニター報告

こんにちは、四条烏丸・シェイプス京都本店 パーソナルトレーナーの鵜飼です。

今日もモニターさんの報告をさせていただきます。
春からスタートされてダイエットコースを終えられ続々と皆さん
きれいなスタイルを手に入れていただいております!
その中でモニターとして70日間頑張っていただいた大学生のりなさん。

これまでいろんなダイエットも結果が思うように出なくて。
私のやり方が間違ってるのですよねと悩んでいらっしゃいました。

実は皆さんそうなんです。自己流のダイエットや
一人でのダイエットは、こんなや…