姿勢

こんにちは。シェイプス京都本店です。

痩せるのと同時に姿勢も良くなったらすごいと思いませんか?

シセトレはその同時を叶えます。

シェイプスではシセトレを中心としたトレーニングを行い

個人個人の骨格の傾きを調整してトレーニングを行うので

質のいいトレーニングができます。

痩せるのは勿論、頭から足先までまっすぐなラインを作ることが可能です。

今までやせることはできたけど

姿勢は変わらなかった

ラインが変わらず上半身と下半身の差は変わらない

など満足のいく結果にならなかった方もいらっし…

ボディメイク

こんにちは。シェイプス京都本店です。

先日美容院に行ったときの会話です。

私を担当していただいたのは女性だったんですが

「お仕事は何をされてるんですか?」

と聞かれたので

「トレーナーをしています」

と言うと他の美容師さんも会話に加わり

ダイエットやシェイプスについて色々質問されました。

さすが美についても敏感な美容師さん。

ダイエットについても興味は尽きないのでしょう。

楽しい会話と発見も多く、楽しい時間を過ごさせていただきました。

「ダイエットに興味があり、色々食事制限…

シェイプスのお食事

こんにちは。シェイプス京都本店です。

前回はシセトレを中心としたトレーニングの大事さについて

お客様から頂いた言葉を紹介させていただきましたが

今回はお食事についていただいた感想も書かせていただこうと思います。

シェイプスでは食べないダイエットはお勧めしません。

○○抜きや、特定のものだけを食べるなどの指導も行っていませんし

サプリメントやプロテインなどもお勧めしていませんし、勿論販売もしていません。

三大栄養素である

糖質(炭水化物)、たんぱく質、脂質は毎日必ず摂っていただき…