ボディメイク

こんにちは。シェイプス京都本店です。

シェイプス京都本店はボディメイクジムです。

痩せるのは勿論、頭から足先までまっすぐなラインに整えます。

痩せても姿勢が悪いまま・・・

上半身だけ痩せて下半身は大きいまま・・・

などなど。

このような方はシェイプスで行うシセトレを中心とした

トレーニングで解決できますよ。

パーソナルトレーニングと聞くと

・運動が得意な人が行きそう

・トレーナーに怒られたらどうしよう

・普段、体を動かしていないから不安・・・

などのイメージをお持ちの方も…

ダイエット

こんにちは。シェイプス京都本店です。

「ダイエットは一人では無理です。」

シェイプス京都店に通われる方がほとんど言われる言葉です。

ダイエットを始めようと思っても何をしたらいいのか分からない。

情報が多すぎて何が合っているのか分からない。

色々な本を買ってはみたけど・・・

運動も取り入れてはみたけど・・・

食事制限をしてみたけど・・・

などなど。

ダイエット迷子になっている方も多いのではないでしょうか?

実際に通われている方で

「以前自己流の食事制限、有酸素運動で痩せようとした…

姿勢も良くなります

こんにちは。シェイプス京都本店です。

シェイプス京都本店では多くの方がボディメイクに励まれています。

お客様の中には「痩せるのは勿論姿勢も良くなりたいです」

と言われる方が少なくありません。

シェイプスでは痩せるのと同時に姿勢も良くなります。

シセトレを中心としたトレーニングを行うことで、痩せと姿勢を良くするのを

叶えられるのです。

デスクワークやスマホの操作など、普段の生活の中で背中が丸くなる、肩が前に入りがち、

などあるのではないでしょうか。

姿勢を良くしようと背中を正そうとす…