姿勢美人

こんにちは。シェイプス京都本店です。

最近寒い日が続いていますね。

寒くなると厚着になり身体が縮まりつい背中が丸くなってしまう、

という方もいるのではないでしょうか?

寒さとは関係なく、パソコン作業や、スマホを操作していると

前かがみになり、気がつけば姿勢が良くなっていないのに気づくことも

あると思います。

後ろ姿がかっこいい女性は憧れという方も多いですよね。

私自身、姿勢が良くないことに長年コンプレックスを抱いていました。

意識しては姿勢を正し、気がつくとまた背中が丸くなってい…

シセトレ

こんにちは。シェイプス京都本店です。

シェイプスにはシセトレがあります。

シセトレを中心としたトレーニングを行うことで

個人個人の骨格の傾きや、癖をまっすぐにし、

効いてほしい筋肉に効いてくれます。

女性は痩せづらい。

筋肉をつけるのが難しく、男性の20倍頑張らないと

筋肉はつかないのです。

男性の20倍の時間や重量なんて不可能ですよね?

女性のダイエットは質が大事になります。

その質を高めてくれるのがシセトレです。

シセトレはその20倍のハンデを背負ってくれるだけでなく

ま…