トレーニング始め

こんにちは。

本日、年明けのトレーニングを再開されたお客様。

「久しぶりにトレーニングして、休みモードだった筋肉が目覚めますね!」

と言われていました(笑)

年末に帰省された時にご家族に

「背中がスッキリしたね。全体的にも締まってきてる〜!」

と言われたそうで!

その事を聞いた時私も嬉しかったです!

「外は寒いのに、こんなに汗が出ます!効きます〜!」

とも。

毎回こんな感じで楽しくしっかりと(笑)トレーニングを行っています。

シェイプスは女性専用のパーソナルトレーニングジムです…

今年こそは

こんにちは。

四条烏丸京都本店です。

年も明けてすっかり日常通りになりましたね。

ダイエットを始めたいけど…

もう少し後になってから…

なんて思っていませんか?

気がつけばもうこんな季節!

とならないためにも

痩せよう!と思った時に始めませんか。

ダイエットを始める時期が早ければ早いほどゴールは近いですよ。

春はすぐそこです!

ご興味のある方は是非無料カウンセリングへお越しください。

女性専用 四条烏丸・シェイプス京都本店 

効率よくダイエット

こんにちは。

四条烏丸本店です。

当店では質のいいトレーニングを行う事で効率よく痩せることができます。

でも…質のいい効率のいいトレーニングって何・・・?

と思われている人もいるのではないでしょうか。

質のいいトレーニングを行うと効率よく痩せる事ができます。

この質のいいトレーニングとはズバリ!

身体をまっすぐにする事。

まっすぐにしてからトレーニングを行うと、全身の筋肉をまんべんなく使う事ができます。

個人によって身体は違います。

ほとんどの人が骨格の傾きやクセがあり、そ…