ボディメイクが目的でしたら

こんにちは。四条烏丸シェイプス京都本店です。

シェイプスは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイクという言葉も徐々に浸透してきたのを感じます。

一言でジムといっても、ジムに通う理由や目的も様々です。

運動不足の解消に

運動のパフォーマンスの向上に

健康維持に

ダイエットに

体を動かすのが好きだから

などなど。

通う人が目的によってジムを選べるのです。

その中でもボディメイクが目的でしたら

当店には痩せにくい女性のために開発されたシセトレがあります。

シセトレ…

ボディメイクが目的でしたら

こんにちは。四条烏丸シェイプス京都本店です。

シェイプスは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ボディメイクという言葉も徐々に浸透してきたのを感じます。

一言でジムといっても、ジムに通う理由や目的も様々です。

運動不足の解消に

運動のパフォーマンスの向上に

健康維持に

ダイエットに

体を動かすのが好きだから

などなど。

通う人が目的によってジムを選べるのです。

その中でもボディメイクが目的でしたら

当店には痩せにくい女性のために開発されたシセトレがあります。

シセトレ…

お水は飲めていますか?

こんにちは。
四条烏丸京都本店です。

まだまだ寒い日が続きますが、水分はとれていますか?
寒い時はお水を飲むのが億劫で…
と当店のお客様も言われますが、お水をしっかり飲む事がダイエットには大事です。

ダイエットの味方である筋肉がつくられるには、タンパク質だけではなく、大量の水が必要になります。
目安は体重×50mlをとってください。

冷たいお水になくても大丈夫。
お白湯や、ノンカフェインの温かいお茶などでも大丈夫です。

お水が飲めていない、と言う人は意外に多いです。
お水の量を変えられない人…