運動経験がなくても大丈夫です。

こんにちは。シェイプス京都本店です。

痩せたいと思うけど何をすればいいか分からない・・・。

「痩せるには運動が良いと聞いたから走ってみようかな」

「食事を制限したら痩せるらしいから今日から量を減らそう」

などなど。

今までいろいろなダイエットを
試してみた方もいらっしゃるかもしれません。

ネットやテレビなどで新しい情報が次々とあふれていて

何が正しいか分かりませんよね。

シェイプスでは食べないダイエットをお勧めしませんし

「やみくもに頑張れば結果が出ますよ」

といったダ…